Så, börjar få tillbaka inspirationen till att träna på egen hand och inte bara fotbollen.
Blev 30 minuter styrka idag.
Ingen muskel poppade upp men träningsvärk i magen kommer jag få då jag körde Zmirres favorit (ligga på rygg, raka aningen höjda ben och pendla med fötterna).
Axlar och lår kommer troligen värka lite också.

HÄRLIGT ! :)

Ska försöka göra detta dagligen nu. Inte helger dock, då gäller endast fotboll och vila.